Dormir muy poco influye en el riesgo cardíaco

Son dos veces más propensos a tener la presión y el colesterol elevados
 Por Kathryn Doyle

NUEVA YORK (Reuters Health) - Quienes duermen menos de seis horas por noche son más propensos a ser hipertensos, tener el colesterol elevado, ser diabéticos y obesos, según revela un estudio de Estados Unidos que es el primero sobre las diferencias étnicas de ese riesgo.
La investigación le atribuye el efecto más fuerte a los afroamericanos y los hispanos.

"Es importante porque las minorías suelen tener alto riesgo de padecer enfermedad cardiovascular, diabetes y obesidad", dijo el autor principal, Michael A. Grandner, del Centro de Sueño y Neurobiología Circadiana de University of Pennsylvania, Filadelfia.
"Si, además, no pueden dormir, todo podría agravarse", agregó.

El equipo de Grandner utilizó los datos de una encuesta nacional del 2008 a más de 5.000 participantes representativos de la población de Estados Unidos; los organizó en tres grupos: los que dormían muy poco (menos de cinco horas), los que dormían poco (cinco o seis horas) y los que dormían mucho (más de nueve horas).
Dormir poco y muy poco estuvo asociado con algunas complicaciones de salud, según publica el equipo en Sleep Medicine.

Los que dormían muy poco eran dos veces más propensos a tener la presión y el colesterol elevados con respecto a los que dormían entre siete y ocho horas. También eran un 75 por ciento más propensos a tener diabetes y un 50 por ciento más propensos a ser obesos.

Los que dormían poco eran un 20 por ciento más propensos que los que dormían siete u ocho horas a ser hipertensos y obesos. Los afroamericanos eran más propensos a dormir menos de cinco horas y ese hábito estaba asociado con la obesidad en esa etnia.

Dormir poco estaba sólidamente relacionado con la hipertensión en los afroamericanos, los blancos y los hispanos no mexicanos, mientras que en los descendientes asiáticos estuvo muy asociado con el colesterol alto.

Los que más horas dormían no parecieron ser víctimas de efectos adversos tras considerar otros factores.
No existe consenso en la cantidad mínima ideal que se puede dormir sin afectar la salud, según explicó Kristen L. Knutson, especialista en sueño y salud cardiaca en distintas poblaciones del Departamento de Medicina de University of Chicago y quien no participó del estudio.

Eso ocurre, en parte, "porque variaría la cantidad de horas que distintos grupos necesitan dormir. Pero la mayoría de los estudios habían hallado que la gente que duerme entre siete y ocho horas son las más sanas", agregó.

Las recomendaciones varían según la edad: los más jóvenes necesitan dormir más horas que los mayores. Pero, para Grandner, la cantidad no es el factor más importante.
El insomnio, la apnea del sueño y los despertares nocturnos frecuentes están asociados con la enfermedad cardíaca, la diabetes y la obesidad.

"Estos datos sugieren que dormir poco, cualquiera sea el motivo, estaría asociado con efectos adversos para la salud", dijo Knutson.
El sueño y la salud están interrelacionados, según comentó Grandner. Dormir poco afecta la salud y ciertas enfermedades, como la obesidad, dificultan el descanso nocturno. Reuters
FUENTE: Sleep Medicine

Dejar de fumar reduce el riesgo de ataque cardíaco a los niveles de los no fumadores

Dejar de fumar reduce el riesgo de ataque cardiaco y muerte a los niveles de las personas que nunca han fumado, revela la investigación presentada en el Congreso ESC 2013 por el Dr. James K. Min y el Dr. Rine Nakanishi de los EE.UU..

El Dr Min dijo : “Fumar es un factor de riesgo establecido para la enfermedad cardiovascular. Los estudios han identificado que dejar de fumar puede reducir los ataques cardíacos y la muerte pero no han examinado la relación de este efecto saludable sobre la presencia y severidad de la enfermedad arterial coronaria (CAD ). Nuestro estudio tuvo como objetivo averiguar qué tuvo un impacto fumar parada en el riesgo de eventos cardiovasculares , la muerte y la severidad de CAD “.

El posible CONFIRM ( Evaluación CT coronaria para los resultados clínicos : Un Estudio Multicéntrico Internacional ) registro de 13.372 pacientes procedentes de 9 países en Europa , Norteamérica y Asia del Este examinó el riesgo de eventos cardiacos adversos mayores en 2853 los fumadores activos, 3.175 ex fumadores y 7344 no fumadores.

Tanto los fumadores activos y ex fumadores tenían una mayor prevalencia de las arterias coronarias severamente bloqueadas en comparación con los no fumadores. Esto se determinó mediante coronario angiografía por tomografía computarizada ( ACTC ), una técnica de imagen no invasiva que permite la visualización directa de las arterias coronarias. Fumadores activos y el pasado tuvieron una mayor probabilidad 1,5 veces mayor de estenosis severas en 1 y 2 principales arterias del corazón y un aumento en la probabilidad 2 veces mayor de estenosis severas en las 3 principales arterias del corazón.

Dr Min , director del Instituto de Imagen Cardiovascular en el Hospital Presbiteriano de Nueva York y el Weill Cornell Medical College, dijo : “Nuestros resultados demuestran que dejar de fumar no reduce la cantidad de fumar causa enfermedades en las arterias coronarias , pero sí reduce el riesgo de ataque cardiaco y muerte a los niveles de los no fumadores “.

Después de 2,0 años de seguimiento, el 2,1 % de los pacientes del estudio experimentó ataques cardíacos o muerte . Las tasas de ataque al corazón o muerte fueron casi 2 veces mayor en los fumadores activos en comparación con no fumadores . Los ex fumadores tenían las mismas tasas o ataque al corazón o muerte como nunca fumadores , a pesar de tener una mayor prevalencia , extensión y severidad de CAD ( véase el gráfico ) . Los hallazgos en los fumadores activos y pasado persistieron incluso cuando fueron comparados con los no fumadores que eran similares en edad, sexo y factores de riesgo de CAD.

Dr Min dijo : “Nuestro estudio es el primero en demostrar que la presencia y la gravedad de las obstrucciones coronarias no se van a dejar de fumar , pero que el riesgo de ataque cardiaco y muerte no se persigue más estudios para determinar cómo este efecto protector . puede ocurrir ” .

Y continuó: “Numerosos interrogantes permanecen y requieren más estudios , por ejemplo, se los bloqueos graves observados en pacientes que han dejado de fumar provocan efectos adversos después de 2 años ( la duración del presente estudio ) Además , ¿la duración del hábito de fumar o la . . número de cigarrillos fumados por día afecta a la severidad de CAD o el pronóstico relacionado con dejar de fumar . Nuestro equipo y varios otros están llevando a cabo las investigaciones ” .

Dr Min llegó a la conclusión : “Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar Este estudio muestra claramente que dejar de fumar reduce el riesgo de ataques cardíacos y muerte al nivel de los no fumadores" .  Medical Press